12 beneficios para la salud de la lima y el limón que probablemente aún no hayas escuchado.

La lima y el limón agregan un toque refrescante a casi cualquier bebida que limpia y mejora las propiedades inmunológicas de su ya saludable vaso de jugo.

Lima: La lima es una pequeña fruta cítrica, como una pequeña naranja, con piel y pulpa de color verde.

Es redondo con un diámetro de aproximadamente una a dos pulgadas. La mayoría de las limas son ácidas y tienen un sabor ácido, pero cuando se consumen son realmente alcalinas.

12 beneficios para la salud de la lima y el limón que probablemente aún no hayas escuchado

Limón: El limón es una fruta pequeña de forma ovalada que mide aproximadamente de dos a tres pulgadas de diámetro. Su piel exterior es de color amarillo brillante y contiene aceite esencial que es principalmente limoneno. Al igual que la lima, el limón tiene un sabor amargo y ácido, pero cuando se consume tiene un efecto alcalino en el estómago.

BENEFICIOS NUTRICIONALES DE LA LIMA Y EL LIMÓN.

Los beneficios nutricionales de las limas no difieren mucho de los de los limones. Ambos son excelentes fuentes de vitamina C, B6, potasio, ácido fólico, flavonoides y el destacado fitoquímico limoneno.

El limoneno tiene efectos anticancerígenos y ayuda a aumentar el nivel de enzimas que desintoxican los carcinógenos.

BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA LIMA Y EL LIMÓN.

Las limas y los limones contienen excelentes fitoquímicos con un alto contenido de propiedades antioxidantes y anticancerígenas. Son potentes desintoxicantes con efecto antibiótico que protege contra el envenenamiento bacteriano.

Asma:

Tome una cucharada de jugo de limón al menos una hora antes de cada comida para aliviar el asma.

Ardientes plantas / pies:

Frote una rodaja de limón sobre la planta ardiente / pie / talón para aliviar el dolor y para la eliminación de toxinas a través de los poros de los pies.

Cólera:

Las potentes propiedades antivirales de la lima / limón pueden matar los bacilos del cólera en un período de tiempo muy corto. Beba una parte de jugo y una parte de agua con regularidad, especialmente durante una epidemia.

Resfriado:

Las propiedades antivirales de la lima / limón combaten las infecciones y detienen el avance de un resfriado. Tomar el jugo de dos limones en medio litro de agua caliente y agregar miel cruda al gusto. Bébalo lentamente antes de acostarse.

Estreñimiento:

Beba un vaso de agua tibia todas las mañanas con un poco de jugo de lima / limón con miel cruda. Agrega una pizca de canela en polvo. Esto ayudará a su cuerpo a desintoxicarse y aliviar el estreñimiento.

Digestión:

El jugo de lima / limón tiene cualidades digestivas asombrosas que son muy similares a nuestras enzimas digestivas. Por lo tanto, ayuda eficazmente a la digestión y a aliviar la hinchazón y los eructos.

Pies cansados:

Después de un largo día de pie, sumérjalos en agua muy tibia que contenga jugo de lima / limón para disfrutar de la sensación refrescante y astringente. Esto también ayudará a promover el sueño profundo debido a la acción relajante sobre los nervios del pie.

Encías inflamadas:

Beba un vaso de jugo de limón fresco diluido con una pizca de sal marina para aliviar el dolor de las encías inflamadas. Use el albedo (la sustancia blanca debajo de la cáscara) de la lima exprimida y frote las encías.

Acidez de estómago:

Agregue dos cucharaditas de jugo de limón / lima concentrado en un vaso de agua tibia y beba para aliviar la acidez de estómago.

Trastornos inflamatorios:

Aunque el jugo de lima / limón es agrio y tiene un sabor ácido, en realidad es muy alcalinizante en el cuerpo y es muy eficaz en el tratamiento de trastornos inflamatorios como reumatismo, artritis, ciática, etc. También previene el depósito de ácido úrico. en los tejidos, reduciendo así los riesgos de gota.

Piel seca:

Frote la cáscara de un limón sobre la piel seca o escamosa para restaurar la suavidad y agregar humedad a la piel.

Dolor de garganta:

Mezcle una parte de jugo de limón con una parte de agua. Haga gárgaras con frecuencia y sienta su efecto calmante en la garganta. También puede agregar una pizca de sal marina para un efecto adicional.

CONSEJOS DE CONSUMO.

El mayor contenido de limoneno se encuentra en las partes internas esponjosas y blancas del limón. Cuando exprima un limón, agregue la fruta entera junto con la cáscara para obtener la mayor nutrición posible (asegúrese de lavar y quitar la suciedad de la piel antes de hacerlo).

Acostúmbrese a poner limas / limones cortados (junto con la cáscara) en su agua o jugos para disfrutar de todas sus propiedades medicinales. ¡Con jugo de limón en su bebida, la capacidad de absorción de los otros nutrientes en su bebida aumenta hasta cinco veces!

Consejo: Exprima un vaso de lima o jugo de limón y haga cubitos de hielo. Cuando tome una bebida, coloque algunos cubos de lima / limón en su bebida para obtener un sabor refrescante mientras disfruta de sus inmensos beneficios para la salud.

Cuando compre limones, observe el extremo del tallo del limón. Debe haber alrededor de cuatro o cinco pequeñas líneas que irradian fuera del tallo. Cuanto mayor sea el número de estas líneas, mayor será el contenido mineral del limón.

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