Dieta para desintoxicación

Dejar de lado las adicciones y volver a recuperar la “normalidad” del organismo es una tarea realmente difícil, lo cual requiere de determinación y sobre todo fuerza de voluntad, pero en el momento que un paciendo adicto – dependiente desea desprenderse de los psicotrópicos ¿Cuál es la acción a seguir? Generalmente el cuerpo posee un alto contenido en el organismo de estos estupefacientes, el paso a seguir es la eliminación de los mismos; existe una dieta para desintoxicación de personas que están en el proceso de regular el organismo, hay que armarse de paciencia, ya que el proceso es largo y paulatino, pero eso sí, su efectividad ayudará a estabilizar los niveles del organismo y eliminar todo lo malo que se encuentra almacenado en él.

¿Cómo influyen las drogas en el organismo?

Dieta para desintoxicación

El consumo de drogas, bien sea bien sea alcohol, estupefacientes y otras drogas en general, afectan al organismo provocando sensaciones falsas de satisfacción corporal, cuando en sí lo que se está es deteriorando el organismo, ya que a mayor consumo de psicotrópicos, menor será el apetito y en su defecto menor será la ingesta de nutrientes para el cuerpo, necesarios para mantener un equilibrio metabólico e inmune.

Entre los problemas más comunes con la presencia de las toxinas de las drogas en el cuerpo se encuentran la anemia, la deshidratación, problemas neurológicos, tales como el insomnio, alucinaciones, lapsus mentales entre otros, además de afectar órganos esenciales tales como el hígado y páncreas, encontrándose propenso a padecer de afecciones crónicas, tal es el caso de la Cirrosis Hepática.

Por lo tanto, durante el proceso de rehabilitación, se debe mantener el cuerpo nutrido lo mayor posible con una buena dieta para desintoxicación se liberarán todas esas malas sustancias del organismo.

¿Cómo mantener una buena alimentación durante el proceso de desintoxicación?

Una de las cosas que se debe tomar en consideración al momento de establecer un régimen alimenticio para personas que se encuentran en proceso de rehabilitación es evitar absolutamente el consumo de café y alcohol, ya que ambos, al igual que las drogas alucinógenas, pertenecen al grupo de estupefacientes de menor grado, pero en que sí podría activar nuevamente las toxinas del cuerpo en rehabilitación para volver a decaer, así que entre la dieta, lo principal que se debe eliminar es esto.

Por otra parte, se debe proporcionar la mayor cantidad de vitaminas y minerales, los cuales se pueden hallar en las verduras, frutas y vegetales; estos se recomiendan consumir en proporciones adecuadas y preferiblemente en todas las comidas, ya que su acción depurativa elimina todas esas malas toxinas, sustituyéndolos por nutrientes buenos, que subirán los niveles del metabolismo.

Por otro lado se debe consumir también proteína para regenerar todo el tejido perdido a causa de esas malas toxinas y evitar preferiblemente también el exceso de las grasas saturadas, ya que en la dieta para desintoxicación, puede generar un retroceso, de acuerdo a la cantidad de nutrientes ingeridos. Se recomienda la ingesta de vitamina C, proveniente de las frutas y sobre todo mantener una hidratación constante, aunado a la alimentación, esto evitará caer en ataques de ansiedad.

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